刷新率怎么调 刷新率高好还是低好?
点击左下角的开始菜单，在打开的菜单项中，点击开关按钮上面的设置;
按 Win + i 组合键，也可以快速打开Windows 设置，直接用搜索框查找设置，或直接点击系统(显示、声音、通知、电源);
系统主页设置窗口中，点击左侧显示，右侧再拉一下滚动条，找到并点击高级显示设置;
高级显示设置窗口中，点击显示器1的显示适配器属性;
切换到监视器选项卡，这里可以调整屏幕刷新频率;
刷新率高好还是低好?
屏幕刷新频率越高越好。
不过不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速CRT显像管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，85Hz最适宜。
液晶显示器(LCD)不象阴极射线管显示器(CRT)那样需要不断刷新亮点，有时，LCD刷新高了反而会影响其使用寿命，一般保持在60-75就可以了。
屏幕刷新频率对人的影响
对于传统显示器来讲，刷新频率越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。有时会引起眼睛酸痛，头晕目眩等症状。
因为60Hz正好与日光灯的刷新频率相近，所以当显示器处于60Hz的刷新频率时会产生令人难受的频闪效应。而当采用70Hz以上的刷新频率时可基本消除闪烁。因此，70Hz的刷新频率是在显示器稳定工作时的最低要求。
此外还有一个常见的显示器性能参数是行频，即水平扫描频率，就是电子枪每秒在屏幕上扫描过的水平点数，以KHz为单位。它的值也是越大越好，至少要达到50KHz。
